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3 semplici tecniche di meditazione per sconfiggere l’ansia e lo stress
In queste giornate difficili e ricche di angoscia una tecnica ci viene in aiuto per sconfiggere l'ansia e lo stress, la meditazione. In questo articolo vi vogliamo proporre alcuni semplici esercizi di...
La voce di Elisa per fare sentire meno soli i nostri anziani: un numero amico da chiamare
Le persone anziane sono inevitabilmente le più colpite dalla solitudine che ci accompagna in questi giorni. Spesso vivono da soli e non hanno nessuno con cui parlare. Elisa Nicotra, assistente sociale, ha...
Un fumetto al giorno in pdf per due settimane, il regalo di Sergio Bonelli Editore
Per aiutare a passare il tempo in questi giorni in cui dobbiamo stare a casa il più possibile Sergio Bonelli Editore, la casa editrice che da anni di Dylan Dog, Zagor, Tex...
La dieta consigliata dal Ministero della Salute per questi giorni chiusi in casa
In questi giorni di isolamento è opportuno seguire uno stile di vita alimentare corretto per aiutare il processo di guarigione ed evitare di mettere su chili di troppo.
Alcuni preziosi suggerimenti per mantenere...
